Zihin yorgunluğu cağımızın en büyük sorunlarındandır. Okulda sınav stresi, işte mesai saatinde eforlu bedensel ve zihinsel performans, gündelik hayatımızda sinir, stres bizim zihin yapımızı yıpratmaktadır. Bu stres ve zihin yorgunluğumuzu gidermedikçe yapılan işte, eğitimde motivasyon düşer ve içimizden artık çalışmama gibi sorunlar baş gösterir. Pekâlâ zihin yorgunluğumuz kuruyemişle deşarj etmeye başlayacağız! Maksul Kuruyemiş’in zihin yorgunluğuna iyi gelecek tavsiyelerini inceleyeceğiz...


 B Vitamini İçeren Kuruyemişler 

  B vitaminleri hafızayı kuvvetlendiril. 

  Zihinsel ve bedensel yorgunlukları deşarj eder. 

  Ruh sağlığını olumlu yönde etki eder ve zinde kalmayı sağlar.

  Ayrıca cildi güzelleştirip, büyümeyi sağlar.

  B vitamini içeren kuruyemiş çeşitleri: Fındık, ceviz, leblebi, bademdir.


E Vitamini İçeren Kuruyemişler

  E vitamini hücre yenileme ve yediğimiz besinleri enerjiye çevirme özelliği vardır.

  E vitamin alzheimer, unutkanlık ve yaşlanmayı önler.

  E vitamini zengini kuruyemiş çeşidi fındıktır.

  Ay ve kabak çekirdeği, badem ve ceviz liste yer alır. 


Omega-3 İçeren Kuruyemişler

  Omega-3 yaşamımız boyunca dışarıdan takviye etmemiz gereken sağlıklı yağdır.

  Omega-3 eksikliğinde hafıza ile düşünme eksikliği baş gösterir.

  Yararları ise odaklanamama problemini ortadan kaldırır.

  Sosyal çevreye daha iyi bir iletişim kurmanızda yardımcı olur.

  Zekanızı daha iyi bir şekilde kullanmada yardımcı olur.

  Omega-3 içeren taze kuruyemiş ise: Listenin başında ceviz vardır.

  Fındık, badem, keten ve chia tohumudur. 


     Maksul Kuruyemiş’in B, E vitaminleri ve Omega-3 içeren en taze kuruyemişler ile sinir ve stresinizi engellenmek için yanınızdadır. Hiçbir zihiniz yoracak bedensel veyahut zihinsel olaylarda yılmayın çünkü kuruyemiş çeşitlerimizle gücünüze güç katacağız!